Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2023
|
96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1435 kcal
|
Grasa: 33,70g | Prot: 53,52g | Carbh: 134,68g.
Desayuno: Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Cheddar or American Type Cheese, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series. Cena: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna, Hellmann's Real Mayonnaise, Cabbage. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, White Grapes, Lowfat Tortilla Corn Chips, Lowfat Tortilla Corn Chips. más...
|
|
2430 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 28 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ceciofal
|