Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2023
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1463 kcal
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Grasa: 47,69g | Prot: 69,95g | Carbh: 174,29g.
Desayuno: Più Cereali Bio Fiocchi di Avena al Cacao, Grondona Lagaccio Antica Genova Bis-Cotti al Burro, Noberasco Datteri Bio, Caffè (Espresso), Frutta Secca Mista, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Almuerzo: Caffè (Espresso), Patate al Forno, Riso Basmati, Esselunga Pollo al Curry. Cena: Caffè (Espresso), Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Vermentino, Zucchine Cotte (da Fresche), Vivi Verde Coop Gallette di Riso, Jocca Fiocchi Cremosi, Fior Fiore Coop Prosciutto Cotto Arrosto. Pasa Bocas / Otros: Vigorsol Air Action, Uva Bianca, Banana. más...
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2035 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 55 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 3 horas y 15 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de pierc71
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