Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2023
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1909 kcal
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Grasa: 57,76g | Prot: 100,15g | Carbh: 269,38g.
Desayuno: Milho Verde Cozido, Creatina, Farelo de Aveia, Banana Prata, Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Si Señor Churros Doce de Leite, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pepino (com Casca), Alface, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Philadelphia Cream Cheese Original, Ovo Frito, Seara Presunto Cozido, Bacon, Caseirinho Pão Brioche, Hambúrguer ou Filé de Frango Empanado, Antarctica Guaraná (Lata). Pasa Bocas / Otros: Natural Life Granola Tradicional Light, Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Goiaba Vermelha, Banana Prata. más...
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2198 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Muay Thai - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Estudiar - 3 horas, Durmiendo - 7 horas, Samsung Health - 11 horas y 45 minutos. más...
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peso estable
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