Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2023
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 34,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1976 kcal
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Grasa: 88,73g | Prot: 165,01g | Carbh: 116,06g.
Desayuno: Bombbar Cookie Vegan Chocolate Dessert , Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla. Almuerzo: ARO Фасоль Белая Натуральная, Мистраль Киноа Вареная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Ашан Бедро Индейки Гриль , Доброфлот Печень Минтая. Cena: Банан, Prime Kraft Whey Strawberry Banana. Pasa Bocas / Otros: Сырники ПП. más...
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2315 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Влад180390
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