Diario de Bia-Machado, 09 sep. 15

Com café da manhã e almoço de hoje foram quase 50g de carbo líquido, maravilha! Hoje resolvi fazer 16 horas de JI. Comer agora só amanhã, quando acordar! E faço isso porque realmente não tenho sentido fome, está bem tranquilo! E também ingeri cerca de 1438 kcal, a maior parte de gordura boa! o/

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1160 kcal

Grasa: 76,08g | Prot: 77,43g | Carbh: 48,54g.   Desayuno: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Real Mix Castanhas. Almuerzo: Ameixas, Arroz Branco (Cozido), Tirolez Requeijão Cremoso Light, Sadia Peito de Peru Defumado, Piracanjuba Manteiga com Sal, Ovo, Real Mix Real Mix Castanhas. más...