Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2023
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58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1479 kcal
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Grasa: 50,42g | Prot: 40,99g | Carbh: 147,19g.
Desayuno: Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Blueberries, Kraft Cool Whip Free, Strawberries, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Nature's Bounty Elderberry Gummies, Whole Milk. Almuerzo: Guacamole, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Cheddar Cheese, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Lay's Classic Potato Chips (28.3g). Cena: Fried Polenta, Grouper (Fish) (Mixed Species), Scallops, Birds Eye Creamed Spinach. Pasa Bocas / Otros: Skrewball Peanut Butter Whiskey, White Table Wine, Tate's Bake Shop White Chocolate Chip Macadamia Nut Cookies. más...
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1519 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de SueWade
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