Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2015
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107 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3710 kcal
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Grasa: 147,31g | Prot: 117,66g | Carbh: 499,84g.
Almuerzo: Пирог с Капустой, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Яблочный Сок, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Венигрет, Клюквенный Сок, Хлеб Черный, Щи с Мясом, Котлета Куриная, Перловка Отварная. Cena: Белый Хлеб, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Халва. más...
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3455 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de zolllex
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