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Hj fiz 30 min de agachamento (em casa pelo you tube) estou cada vez melhor nos exercicios, mais disposição, falta 600g para cumprir minha Segunda meta, e sair da obesidade!
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1358 kcal
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Grasa: 37,40g | Prot: 77,42g | Carbh: 183,10g.
Desayuno: Leite com Chocolate Desnatado, Nestlé Nesfit Cookie Integral Cacau e Avelã. Almuerzo: Melão, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Pastel de Pizza. Cena: Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Molico Leite em Pó Zero Lactose, Leite com Chocolate Desnatado. más...
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2183 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de simeia.nina
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