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21 oct. 23
Diario de oceanladyjulia, 21 oct. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2023
83,2 kg
Disminuído hasta ahora:
10,3 kg
.
Aún para ir:
10,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 octubre 2023:
1464 kcal
Grasa: 49,68g | Prot: 102,58g | Carbh: 164,55g.
Desayuno:
Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Collagen Peptides, Sunsweet Pitted Prunes, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Ginger tea.
Almuerzo:
Great Value Bottled Water (Bottle), Subway Oven Roasted Turkey on Plain Wrap.
Cena:
Jalapeño Poppers, Farm Rich Mozzarella Sticks, Potato Sticks , Great Value Bottled Water (Bottle), ONE Chocolate Chip Protein Bar, Dannon Oikos Triple Zero - Lemon Tart.
Pasa Bocas / Otros:
Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Ginger tea.
más...
1475 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Comentarios
Congrats
21 oct. 23 por el miembro:
p$m
Thank you! Going the right way.
21 oct. 23 por el miembro:
oceanladyjulia
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