|
Обед🍴 Тв. хачапури и цикорий с молоком😋
|
1383 kcal
|
Grasa: 57,06g | Prot: 74,95g | Carbh: 147,65g.
Desayuno: Narmak Семена Тыквы, Первый Вкус Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Taverna ROSSA Томаты Вяленые в Масле, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, ***Каша Овсяная на Молоке с Сахзамом***, Carte Noire Кофе. Almuerzo: Первый Вкус Молоко 3,2%, Elza Цикорий Отборный, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Сто Пудов Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Сыробогатов Король Сыров Лёгкий, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Село Зелёное Творог Обезжиренный с Сохранённой Структурой Зерна. Cena: Хурма, Сливы. más...
|
|
 Comentarios
Катюша, приятного аппетита! 💞
22 oct. 23 por el miembro: Наталия Пчелка
|
Наталия Пчелка, Наташа, спасибо💋Приятного нам всем😋
22 oct. 23 por el miembro: >K@t<
|
Здравствуйте) подскажите пожалуйста на сколько ккал питались, когда весили 60 кг?) просто рост примерно одинаковый и из активности тоже ходьба)
22 oct. 23 por el miembro: viktoria-2595
|
viktoria-2595, Добрый День, если честно я не помню конкретную цифру, это так давно было. Но я питалась как выяснилось на минимальных калориях, а так нельзя. Начинала с 1350 и потом мах 1200(и 1200 было больше года) Вам же считает fs, неужели вас не устраивает? Не гонитесь за быстрым результатом, вес или вернется или заработаете РПП.
22 oct. 23 por el miembro: >K@t<
|
Хачапури красавец!😍 Супер обед🙌
22 oct. 23 por el miembro: snezi8
|
Всем привет👋Меня зовут Катя😊я веду БЕСПЛАТНЫЙ чат по правильному питанию и похудению💪
Что ждем тебя в чате:
🍅рецепты пп
🍏живое общение
🍎мотивация и поддержка
🥦тренировки
🍅марафоны стройности
Присоединяйся к нам,пиши в ватсап + 7 9272502552
22 oct. 23 por el miembro: katiiin
|
22 oct. 23 por el miembro: >K@t<
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|