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Bora!! Domingo é dia de relaxar, pois caminhando eu consigo livrar-me das toxinas, ouvir música e tomar sol. Que a semana traga boas energias e foco.
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2060 kcal
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Grasa: 20,27g | Prot: 59,90g | Carbh: 263,01g.
Desayuno: Psyllium, Dolce Gusto Café Au Lait, Bem Natural Semente de Chia, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Hortifruti Mamão Formosa, Brandão Queijo Minas Frescal, Farinha Mistura da Felicidade. Almuerzo: Smirnoff Vodka, Hortifruti Banana Nanica, Banana Nanica, Frimesa Doce de Leite, União Açúcar Refinado, Aviação Manteiga com Sal, Yoki Farinha de Milho Amarela, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Aveia em Flocos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cabotia, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. Cena: Hortifruti Laranja Lima, Hortifruti Abacaxi. Pasa Bocas / Otros: Smirnoff Vodka, Dolce Gusto Cortado. más...
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 Comentarios
qual seria esse aplicativo de corrida?
22 oct. 23 por el miembro: beth Coelho.2015
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Qual app você usa pr fazer esses registros?
22 oct. 23 por el miembro: Bruna1271
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Eu uso o Samsung health, no meu caso o app já vem no celular, eu uso nas caminhadas, ele dá o seu tempo e velocidade a cada 10 min, eu estou gostando dele.
22 oct. 23 por el miembro: danycd
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caminhar é meu exercício favorito, a gente não só movimenta como distrai a cabeça. hoje andei de bike 5km mas tive que voltar pq minha filha queria ir pra piscina, tá muito calor.
22 oct. 23 por el miembro: Miigvieira
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Primeiramente parabéns, eu me distraio caminhando também, uma delícia
25 oct. 23 por el miembro: alessandrasilveira.oficial
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Eu não entendo essa queima de calorias dos aplicativos, eu estava usando um da Addidas que andando 3km a uma velocidade de 10k/h dizia que queimava 500 calorias, comecei a usar outro que diz que queima 200...
25 oct. 23 por el miembro: alessandrasilveira.oficial
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@alessandrasilveira.oficial , queimar 500kcal com exercícios é bem difícil, mas tenta comparar em vários, assim vc pode fazer uma média, não sei se tem algum oficial como o de alimentos, mas se vc descobrir me fala depois
25 oct. 23 por el miembro: danycd
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