Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2023
|
58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1562 kcal
|
Grasa: 51,88g | Prot: 45,73g | Carbh: 164,53g.
Desayuno: Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Blueberries, Kraft Cool Whip Free, Strawberries, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Nature's Bounty Elderberry Gummies, Whole Milk. Almuerzo: Baked Potato (Peel Eaten), Cheddar Cheese, Butter, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing. Cena: Butter, Baked or Broiled Cod, Tilapia (Fish), Aldi Blue Cheese Crumbles, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Red Beans Canned, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Skrewball Peanut Butter Whiskey, White Table Wine, Tate's Bake Shop White Chocolate Chip Macadamia Nut Cookies. más...
|
|
1747 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Pilates - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SueWade
|