Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2023
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 27,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1347 kcal
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Grasa: 47,20g | Prot: 47,94g | Carbh: 178,03g.
Desayuno: Tumis Kangkung, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Oseng Tahu, Nasi Putih. Almuerzo: Oseng Tahu, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Cena: Sinti Bumbu Pecel, Telur Rebus, Tahu Kukus, Tempe Goreng, Kubis, Oseng Tahu, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: SuperIndo Kerupuk Seblak, Slai O'lai Selai Stroberi, Ubi Jalar (Manis), Ubi Jalar (Manis). más...
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2298 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 20 minutos, Lavado de Ropa - 30 minutos, Cocinar - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ryska_ditha
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