Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2023
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2459 kcal
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Grasa: 112,37g | Prot: 149,86g | Carbh: 209,65g.
Desayuno: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яичница (с Целым Яйцом), Ярхлеб Хлеб Тостовый. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Cena: Каскад Печенье Сахарное, RLine Whey Протеин, Маслобоево Молоко 2,5%. más...
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2748 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de lexboev
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