Diario de ciaociaopanda10, 24 oct. 23

hari ini lagi pengen ribet,ayamnya di bikin suwir pedes wkwkwk no minyak,gula + garem dikit aja buat rasa :D

Ver Calendario de Dieta, 24 octubre 2023:
1180 kcal Grasa: 41,52g | Prot: 146,12g | Carbh: 50,94g.   Almuerzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus, Tahu, Tempe Panggang, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ubi Ungu Rebus. Cena: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus, Tempe Panggang, Tahu Kukus. más...

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