Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2023
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 26,5 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1104 kcal
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Grasa: 54,80g | Prot: 64,09g | Carbh: 91,53g.
Desayuno: Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Tahıllı Ekmek, Proteinli Menemen. Después del Desayuno: Ülker Kepekli Grissini, Yeşil Çay. Almuerzo: Sütaş Ayran, Kremalı Mantarlı Tavuk. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Izgara Köfte. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de bilgenztrk
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