Diario de dietkudrd, 25 oct. 23

Day 97 :
Sarapan jam 11.00 ya pembuka if . Bikin yg simpel aja . Siapa yg Tim nasi goreng dikit kecap nya ? 🙋🏼‍♀️ Kl ini mau coba . Nasi Goreng sosis, plus ayam panggang, telur mata sapi, kubis . Ternyta enak juga 😌👍

🍽 Estimasi : 412 kcal ✅

Ver Calendario de Dieta, 25 octubre 2023:
1376 kcal Grasa: 51,31g | Prot: 76,39g | Carbh: 153,14g.   Desayuno: Sosis Ayam, Telur Goreng, Kubis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Goreng. Almuerzo: SuperIndo Beef Rolade, Sayur Tahu Toge, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Cena: Solaria Cap Cay, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), ABC Saus Sambal , Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Nasi Ketan (Ketan), Serundeng. más...
1586 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...

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