Diario de Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине, 25 oct. 23

Доела тортик, так потпенила норм, еще чуть чуть ч роли наставника выступала, 😅 потренила немного маму мужа

---

2066 kcal

Grasa: 106,46g | Prot: 80,26g | Carbh: 194,64g.   Desayuno: Овсяная Каша, Овсяная Каша, Whey Protein Isolate, Whey Protein Isolate, Селянський Кефир 1%, Молоко Пряжене 2,5%, Оливковое Масло, Кофе Эспрессо, Яйцо, Ferrero Nutella. Almuerzo: Кофе Эспрессо, Сладков Торт Творожный с Ягодой. Cena: Перцы 🫑 фаршированные, Руккола, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%, Сильпо Булочки Крафтяр Гречані, Кетчуп. más...

2689 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...