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yukkkk bisaa abis gini udh mau injak angka 8 🤗🤗 keep going myself !!
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1146 kcal
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Grasa: 35,03g | Prot: 142,50g | Carbh: 63,16g.
Almuerzo: Mie Telur (Ditambah, Masak), Kentang Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus, Tomat Merah, Tempe Panggang, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Cena: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Putih Telur Matang, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tomat Merah, Tahu Kukus. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ciaociaopanda10
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