Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2023
|
74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 34,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2315 kcal
|
Grasa: 109,99g | Prot: 186,61g | Carbh: 145,54g.
Desayuno: Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Доброфлот Печень Минтая. Almuerzo: Банан, Prime Kraft Whey Strawberry Banana. Cena: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Евразия Томленые Щечки с Пюре. Pasa Bocas / Otros: Торт. más...
|
|
2342 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 43 minutos, Descansando - 14 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Влад180390
|