Diario de Beatriz Lamonica, 26 oct. 23

Jantar de hoje foi assim! Arroz integral, feijão, frango, tomate, cenoura e couve flor! Adorooo!🫶🏻

---

1536 kcal

Grasa: 32,54g | Prot: 129,89g | Carbh: 178,88g.   Desayuno: da Fazenda Granola Integral Zero, Peras, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Queijo Vegano (Batata Inglesa), Pão sem Glúten (S/ Batata e Goma Xantana), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Almuerzo: Growth Supplements Blend Vegan Chocolate, Bio2 Protein Crunch Caramelo, Growth Supplements Psyllium em Pó 100%, Banana Prata. Cena: Uniaves File de Peito Sassami, Hortifruti Melão Amarelo , Tomates, Hortifruti Cenoura Crua, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Blend Vegan Chocolate, Bolo de Banana e Aveia Caseiro. más...