Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2023
|
77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2699 kcal
|
Grasa: 90,95g | Prot: 133,35g | Carbh: 345,75g.
Desayuno: Миндаль Миндаль Сырой, ВкусВилл Манго, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, Атман MCT Oil Powder, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Банан, Сила Алтая Кедровая Каша. Almuerzo: Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти без Сахара, Яблоко, Solvie Батончик Кокос, Nestle Nuts XXL Фундук, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Рыба Холодного Копчения (Ломтики): Семга (Лосось Атлантический), ВкусВилл Тартин, Eleo Крем-Суп Харчо, Беловежские Сыры Масло Топленое Гхи, Арбуз, Fein Protein Cookie Chocolate Brownie, King Island Кокосовый Сахар, ВкусВилл Рикотники, ВкусВилл Тартин, Простоквашино Молоко 1,5%, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью. Cena: Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Помидоры, ВкусВилл Ляпун с Томатами и Базиликом, ВкусВилл Грузинский Суп из Фасоли с Овощами. Pasa Bocas / Otros: На здоровье Отруби Кукурузные Хрустящие, НЕВА Мини-Зефир с Ароматом Банана, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ILYA Si
|