Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2023
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1644 kcal
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Grasa: 60,63g | Prot: 77,98g | Carbh: 210,11g.
Desayuno: Bananas , Orange Juice, Spinach , Cuties Mandarin Orange, Boiled Egg, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Almuerzo: Kroger Blueberry Bagel, Philadelphia Regular Strawberry Cream Cheese. Cena: Martinelli's Sparkling Apple Cider, Sweet Onions , Cooked Asparagus (from Fresh), Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Broccoli , Mixed Salad Greens, Kirkland Signature Farmed Atlantic Salmon, Fresh Selections Shredded Carrots, Chicken Leg (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Kroger Extra Long Asparagus Spears. más...
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1970 kcal
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Ejercicio:
3miles - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de AlexusC2
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