Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2023
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1218 kcal
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Grasa: 35,60g | Prot: 122,90g | Carbh: 90,39g.
Desayuno: Wasa Integrale, Iposea Olive Verdi Denocciolate, Albume d'uovo Cotto, Ok Brio Crusca d'avena. Almuerzo: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo al Forno o alla Griglia, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Ok Brio Crusca d'avena, OK Bio Fiocchi d'avena. Cena: Mandorle, Vit4ever Proteine del Pisello Vit4ever. más...
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1965 kcal
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Ejercicio:
tapis roulant - 1 hora y 12 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de agnese57
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