Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2023
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1653 kcal
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Grasa: 69,98g | Prot: 79,47g | Carbh: 187,27g.
Desayuno: Ubi Bakar Cilembu, Telur Dadar, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka. Almuerzo: Ubi Bakar Cilembu, Bawang Bombay, Bawang Putih, Telur, Minyak Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Uleg Sambal Ijo, Kecap Asin, Saus Tiram. Cena: Terong Balado, Tempe Panggang, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Skippy Creamy Peanut Butter , Roti Panggang, Cilok. Pasa Bocas / Otros: Wafer Coklat, Pepaya, Kacang Rebus. más...
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peso estable
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