|
Jag måste ju säga att jag är extremt glad att viktminskningen fortsätter utan att jag gör alldeles för mycket. Tänker på hur jag äter, har varit super kass på att räkna kalorier senaste månaden, men tydligen funkar det ändå.
Brukade känna panik när jag inte åt 3 mål om dagen, för ofta när jag är ledig blir det bara 2 med något mellanmål istället.
Och det är faktiskt helt okej. Att äta när man är hungrig istället för att det är en viss tid. Så länge det är hyfsat jämnt med tiden mellan intagen så verkar det funka bra för mig. Är så tacksam att jag äntligen kan vara så pass snäll mednmig själv och acceptera att mitt ät schema inte är spikat utan ändras från dag till dag.
|