Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2023
|
69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1860 kcal
|
Grasa: 78,08g | Prot: 80,79g | Carbh: 221,16g.
Antes del Desayuno: Pınar Denge Laktozsuz Süt. Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Yumurta, Hurma, Salatalık, Mis Beyaz Peynir , Zeytin, Zeytinyağı. Onces: Peyman Bahçeden Yer Fıstıklı Bar. Almuerzo: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Biber, Patates, Tat Gurme Kremalı Sebze Çorbası. Antes de la Cena: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar. Cena: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Kiraz Domates, İçim Kaymaksız Yoğurt, Brokoli, Karnabahar. Después de la Cena: Tulum Peyniri, Salatalık, İçim Kaymaksız Yoğurt, Elma, Mandalina. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ketodadi
|