Diario de iucume, 14 sep. 15

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camminata veloce in salita 45 min: fc min 157 fc max 190

Ver Calendario de Dieta, 14 septiembre 2015:

1186 kcal

Grasa: 47,98g | Prot: 49,53g | Carbh: 140,82g. Desayuno: Londi Parigine. Almuerzo: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Fruttil Fruttosio Puro, Mutti Salsa di Datterini, Barilla Pasta. Cena: Caffè Espresso, Fruttil Fruttosio Puro, Gocciole Biscotti, Pane Integrale, Insalata Mista Verde, Granarolo Mozzarella Italiana, Coop Yogurt Bianco Naturale Intero. más...

2523 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 44 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Una passeggiatina tranquilla :D

15 sep. 15 por el miembro: erx64

serena e priva di sudore :)

16 sep. 15 por el miembro: iucume


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