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28 oct. 23
Diario de ririmeme, 28 oct. 23
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dah lama ga up di fs gara2 sibuk PKL, dan ga sempet masak juga, terpaksa beli hiks. while as we know, foods yg dijual mostly digoreng/kuah santan :((
.
but i still trying to always tracking my foods and reduce snacking. yea hopefully it can helps my defkal
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, 28 octubre 2023:
1374 kcal
Grasa: 52,36g | Prot: 62,82g | Carbh: 167,90g.
Desayuno:
Telur Rebus, Beras Putih.
Cena:
Sambal Goreng, Tempe Orek, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Lele Panggang, Mentimun (Kupas).
Pasa Bocas / Otros:
Kue Bolu, Pisang Molen, Onde Onde, Air Kelapa, Kokola Kukis Kelapa, Aim Biscuits Square Puff.
más...
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Comentarios
btw tumis kacang panjang dan orek tempe itu beli pisah. kalo cuma lele dan timun, mana bisa terpenuhi protein dan seratku :"D
30 oct. 23 por el miembro:
ririmeme
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