Diario de ririmeme, 28 oct. 23

dah lama ga up di fs gara2 sibuk PKL, dan ga sempet masak juga, terpaksa beli hiks. while as we know, foods yg dijual mostly digoreng/kuah santan :((
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but i still trying to always tracking my foods and reduce snacking. yea hopefully it can helps my defkal

Ver Calendario de Dieta, 28 octubre 2023:
1374 kcal Grasa: 52,36g | Prot: 62,82g | Carbh: 167,90g.   Desayuno: Telur Rebus, Beras Putih. Cena: Sambal Goreng, Tempe Orek, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Lele Panggang, Mentimun (Kupas). Pasa Bocas / Otros: Kue Bolu, Pisang Molen, Onde Onde, Air Kelapa, Kokola Kukis Kelapa, Aim Biscuits Square Puff. más...

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Comentarios 
btw tumis kacang panjang dan orek tempe itu beli pisah. kalo cuma lele dan timun, mana bisa terpenuhi protein dan seratku :"D 
30 oct. 23 por el miembro: ririmeme

     
 

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