Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2023
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2545 kcal
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Grasa: 65,58g | Prot: 188,17g | Carbh: 298,31g.
Desayuno: Nestlé Nesquik Cereal, Isadora Frijoles Refritos Bayos sin Grasa , Great Value Mezcla de Moras Congeladas, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Herdez Salsa Verde, Huevo, Queso Cottage (1% Bajo en Grasa), Sanissimo Salmas (Paquete), Mister Natural Crema de Cacahuate, Plátano, Okko Brown Rice Cakes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Almuerzo: Brócoli, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Pasta Fresca (Cocida). Cena: Oreo Oreo, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Queso Cottage (1% Bajo en Grasa), Great Value Mezcla de Moras Congeladas, Aguacate, Pechuga de Pollo Cruda, Verde Valle Arroz Blanco Precocido. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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