Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2023
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1701 kcal
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Grasa: 78,83g | Prot: 82,49g | Carbh: 167,72g.
Antes del Desayuno: Pınar Denge Laktozsuz Süt. Desayuno: Corny Kuruyemiş Bar , Tam Buğday Ekmeği, Kiraz Domates, Namet Macar Salam, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Zeytinyağı, Zeytin. Onces: Eti Form Domatesli Kekikli Kraker, Eti Form Domatesli Kekikli Kraker, Protein Bar. Almuerzo: İçim Ayran. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero , Karnabahar, Yoğurt, Zeytinyağı, Kıyma, Sera Turşu. Después de la Cena: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Corny Free Schoko, Eti Form Hurma İncir ve Çiyalı Tam Buğday Unlu Bisküvi. más...
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700 kcal
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Ejercicio:
ems - 26 minutos, Google Fit - 23 horas y 34 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ketodadi
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