Collo 38 Petto 107.3 = Vita S 86.5 -0.5 Vita L 97 -1 Fianchi 104.5 -1 Coscia DX 65 = Coscia SX 65 = Bicipite DX 37.3 +0.3 Bicipite SX 37 +0.4 Polpaccio DX 37.5 Polpaccio SX 37.5 Avambraccio DX 30 Avambraccio SX 29.5
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1765 kcal
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Grasa: 58,51g | Prot: 155,07g | Carbh: 151,47g.
Desayuno: Land Latte Parzialmente Scremato Uht, Misura Fette Biscottate Fibrextra, Prozis Burro di Mandorle con Noci Pecan Caramellate, Myprotein Omega 3. Almuerzo: Maruzzella Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Pasta di Farro. Cena: Petto di Pollo Cotto. Pasa Bocas / Otros: Banana, Bontà Divina Foresta Nera, Soligo Latte Parzialmente Scremato, Bulk Powders Vegan Protein Powder, Adez Latte di Soia e Riso. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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