Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2023
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 36,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1240 kcal
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Grasa: 43,98g | Prot: 92,07g | Carbh: 115,76g.
Almuerzo: Saori Saus Lada Hitam, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Sayur Campuran, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Lee Kum Kee Saus Tiram, Indomilk Susu SKM, Alpukat, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Tropicana Slim Almond Drink. más...
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2764 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de mrs.dilla24
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