Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2023
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1124 kcal
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Grasa: 34,64g | Prot: 43,48g | Carbh: 165,53g.
Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nescafe Classic, Tahu, Apel (tanpa Kulit). Almuerzo: ABC Saus Sambal , Nescafe Classic, Kerupuk Putih, Nasi Putih, Telur, Apel (tanpa Kulit). Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu, Nasi Putih, Telur, Jus Jeruk Peras Segar. Pasa Bocas / Otros: Siantar Top Mi Boyki. más...
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2190 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Cardio - 45 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Litta Grabellio
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