Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2023
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2650 kcal
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Grasa: 76,94g | Prot: 154,72g | Carbh: 316,30g.
Desayuno: Astensis Crema Proteica Spalmabile al Cocco Crunchy, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Noci, Crownfield Special Flakes Classic 62% Frumento Integrale, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco , Crownfield Special Flakes Red Berries, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Solevita Spremuta d'arancia. Almuerzo: Gilli Pane d'uva, Lidl Cotoletta di Tacchino e Pollo, Esselunga Schiacciata all'olio Toscana, Tastino Pane Integrale di Segale con Farro e Farro Verde Bio, Tastino Crisp Bread Cheese & Pumpkin Seeds, Carne di Petto di Tacchino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, McEnnedy Thousand Island. Cena: Bertoncello Polesani al Sesamo, Pam Panorama Mozzarella Light, Nonna Mia High Protein Fusilli Ceci, Olio d'oliva, Finocchio Crudo, Pam Panorama Passata di Pomodoro. Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo. más...
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peso estable
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Peso Histórico de zurca268
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