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Si comincia con un mini cut
Da 1700 a 1200
Peccato sia ferma, bloccata con la schiena da lunedì.
Come gestite allenamento/dieta se vi infortunate? Pensavo di allenare per quanto possibile solo la parte superiore.
Consigli?
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1125 kcal
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Grasa: 33,54g | Prot: 64,56g | Carbh: 142,79g.
Desayuno: Caffè Espresso, Mandorle, Zuegg Preparazione di Frutti di Bosco, Tre Mulini Fette Biscottate ai Cereali. Almuerzo: Broccoli Cotti (da Freschi), Patata Americana, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Petto di Pollo. Cena: Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Gnocchi di Patate. Pasa Bocas / Otros: Cacao Amaro in Polvere, Milbona Skyr Magro Bianco , Molino Rossetto Farina di Ceci, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. más...
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