Time passed, a lot of things happened. But it’s time to admit the current state of my body and start over with a new knowledge🙏🏻
|
81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1667 kcal
|
Grasa: 79,69g | Prot: 120,43g | Carbh: 114,66g.
Desayuno: Blueberries , Wasa Fibres, Egg, Menguy's Peanut 100%. Almuerzo: Baresa Olives Vertes Dénoyautées, Monoprix Bio Maïs Doux en Grains, Avocado, Nixe Thon en Tranches Albacore au Naturel, Dry Couscous . Cena: Persimmon, Longley Farm Natural Cottage Cheese. Pasa Bocas / Otros: Menguy's Peanut 100%, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|