|
1.5 Saat Antrenman üstüne iyi gider dedim :)
|
2451 kcal
|
Grasa: 148,20g | Prot: 97,49g | Carbh: 187,94g.
Desayuno: Eker Kefir, Pomelo, Salatalık (Soyulmuş), Migros Avokado, Bahçıvan Probiyotik Süzme Peynir, Ceviz, Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Master Farm Çiğ Kaju, Çerezya Çiğ Badem İçi. Almuerzo: Bulgur Pilavı, Domatesler, Pişmiş Olgun Soğan, Roka Marulu, Sütaş Ayran, Dana Etinden Yapılan Köfte. Cena: Sütaş Ayran, Amigo Patates Cipsi. más...
|
|
3093 kcal
|
Ejercicio:
Air Climber - 45 minutos, Tabata - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sagliklizayifla.
|