Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2023
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44,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1828 kcal
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Grasa: 40,75g | Prot: 120,96g | Carbh: 282,14g.
Desayuno: Milk Latte Fermentato, Milk Formaggio Fresco Light , Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Farro, Prozis Chia Seeds, Succo di Limone, Mela, Banana, Milk Latte Fermentato, Albume d'uovo Fresco🥚, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale. Almuerzo: Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Zucca 🎃, Prozis Pasta di Ceci, Biorì Pasta di Lenticchie, Orogel Minestrone Leggerezza, Venerdì Albume e broccoli 🥦, Broccoli Crudi 🥦, Aglio, Sedano. Cena: Prozis Olio di Cocco Biologico, Peperoni Rossi Dolci, Albume d'uovo Fresco🥚, Carne di Cavallo, Selex Gallette di Farro, Orogel Minestrone Leggerezza, Aglio, Zucca 🎃, Broccoli Crudi 🥦, Melanzana, Finocchio Cotto 🥬, Sedano . Pasa Bocas / Otros: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. más...
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1487 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Step - 15 minutos, Elíptica - 34 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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