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Hallo meine Lieben,
ich genieße wieder mein tägliches Frühstück und schreibe dabei immer meinen Eintrag ^^
Bei mir gibt es heute wieder Schoko-Porrege mit Heidelbeeren, Bananeneis (aus einer gefrorenen Banane ;-D ) und weiße Schokiraspel drüber. Unglaublich lecker ^^
Den gestrigen Tag habe ich nach 12h + zeichnen beendet. Gestern war ja Speedy Day. Ich pack mal eines von den Bildern die unser Everlost bei mir bestellt hat in den Avatar.
Da ich gestern mein B&J Eis hatte werd ich heute versuchen nicht so viel zu essen. Aber mein Frühstück muss!
Aber heute steht bei mir Wohnungsputz an, da wird so oder so viel verbrannt ^.^
Was treibt ihr heute so?
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1846 kcal
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Grasa: 40,22g | Prot: 147,77g | Carbh: 219,77g.
Desayuno: Alpia Weiße Schokolade, Paulus Heidelbeeren, Banane, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey (Double Rich Chocolate), Küchenmeister Weizenkleie, Netto Backfee Backkakao, K-Classic Kernige Haferflocken. Cena: Hähnchenbrust Fleisch, Alnatura Basmati-Vollkornreis, REWE Passierte Tomaten, Zucchini, K-Classic Weißer Käse Light, Sesamöl, Rote Zwiebeln, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: K-Classic Reine Buttermilch 0,6% Fett, Paulus Beerenobstteller, Quarkcreme Natur 0,2%, Netto Backfee Backkakao, Kaufland Putenbrust Natur, Pfirsiche, Apfel. más...
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2613 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Gassi 2 - 1 hora y 8 minutos, Putzen - 2 horas y 7 minutos, Gassi groß - 1 hora y 18 minutos, Descansando - 9 horas y 27 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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 Comentarios
17 sep. 15 por el miembro: Happy*to*be
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So spät? Ich wär verhungert...
17 sep. 15 por el miembro: Metalmaus123
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So unterschiedlich sind die Tagesabläufe... Mein Frühstück gibts um 5 :-D
17 sep. 15 por el miembro: kati1607
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Ich frühstücke/brunche jetzt auch... hab mir durch die Arbeit total angewöhnt, 2 normale Mahlzeiten - die andere am Abend - und zwischendurch einen Snack zu essen. Klappt gut 🌞
17 sep. 15 por el miembro: Viviace
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Clara, darf ich mal fragen ob du dein Porrege nur mit Wasser machst? Ich brauch Milch dazu, oder schmeckt das dann einfach durch das WheyProtein?
17 sep. 15 por el miembro: Happy*to*be
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Oh ich frühstücke sonst auch um 10, aber durch den Speedy Day hab ich gestern 23:30 mein Abendessen gekocht und mich noch bissl auf die Couch geknallt. Demnach hatte ich heute um 10 einfach noch keinen Hunger ^^Und dann hat das Baneneisding nicht so gut funktioniert deswegen hat es länger gedauert das Frühstück anzurichten :-D
17 sep. 15 por el miembro: Clara Pinselpfote
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@Tretmine: Ja ich mach das nur mit Wasser. Dann kommt aber noch bissl Stevia und meine Flavedrops dazu damit es süß ist ;-)
17 sep. 15 por el miembro: Clara Pinselpfote
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Was ich heute so treibe? Hm, auf der Arbeit war bis eben Grundputz von meinem Schreibtisch angesagt... Man glaubt gar nicht, was für ein Scheißdreck sich da so ansammelt. Heute Nachmittag gehts wohl ins Fitness (mit rausgehen ist ja nicht viel heute, viel zu nass...). Bin mir zwar nicht ganz sicher, ob ich nicht lieber noch ein bisschen warten soll (100% ist die Erkältung noch nicht verschwunden), aber ich denke, ich werde einfach bisschen langsam machen und schauen, wie es mir dabei geht...
17 sep. 15 por el miembro: kati1607
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Das glaub ich. Bei mir habe ich das Problem nur immer in der ganzen Wohnung. Echt - wenn ich mal reich bin (*räusper*) will ich ne Putzfrau einstellen. Putzen raubt so viel Zeit und Zeit ist Geld B-) Bei uns ist es heute super schön draußen... und trotzdem hock ich fast nur drin rum :-( Blöd dass man draußen nicht am PC sitzen kann....
Dir weiterhin gute Besserung :-)
17 sep. 15 por el miembro: Clara Pinselpfote
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Das Bild ist super! 👍🏻 Freue mich schon auf das original. 😃😃
17 sep. 15 por el miembro: Everlost
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Tolles Bild! Ist das Deiner Everlost?
17 sep. 15 por el miembro: Ismelda
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Ich war heute früh joggen (nach 50 m patschnass) und backe jetzt einen Pflaumenkuchen. Wenn wer im Raum Rhein-Main ein Stück ab haben will, soll vorbeikommen...
17 sep. 15 por el miembro: Hal Jam
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Na dann lass es Dir schmecken Hal Jam :) Hier gab es auch gerade ein Rosinenbrötchen. Ich brauch das ab und an 8-)
17 sep. 15 por el miembro: Ismelda
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Mal sehen - ich bin nachdem ich eine Küchenmaschine zum Geburtstag gekriegt hatte in der Trial-and-Error-Phase des Hefeteigmachens. Dieser hier hat als fettige Komponenten Quark und ein wenig süße Sahne gekriegt. Beim Backen weiß man ja immer erst am Ende, was man am Anfang hätte anders machen sollen... :0)
17 sep. 15 por el miembro: Hal Jam
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Aber ich bin 100%ig davon überzeugt, dass richtig Abnehmen nur geht, wenn man sich eben nicht kasteit und auf alles Süße, Fettige und Leckere verzichtet.
Also esse ich wonach mir ist, nur manchmal halt erst "morgen"...
17 sep. 15 por el miembro: Hal Jam
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@Hal Jam: Oh fleißig fleißig :-) fällt für mich flach meine Achillessehne macht da nicht mehr mit :-(
@Everlost: Geht heute noch raus B-)
@Ismelda: Gönn dir ;-) Ich glaub der Hund gehörte seinen Schwiegereltern? ^.^
17 sep. 15 por el miembro: Clara Pinselpfote
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Mit der kämpfe ich auch. Hast Du angepasste Schuhe mit Pronationsausgleich?
17 sep. 15 por el miembro: Hal Jam
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Nein oh je... ich lass es einfach mit joggen. Hatte bisher einen 4 wöchigen Totalausfall aber mit bissl Schonung und viel Kühlung ging dann wieder. Aber wenn ich jetzt joggen gehe spüre ich sie doch schon und da lass ich es lieber gleich bevor was passiert. So dringend brauch ich das extra Cardio ja nicht durch das tägliche Gassi gehen. Klar sind Vl. 100kcal mehr aber was soll...
17 sep. 15 por el miembro: Clara Pinselpfote
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Naja, Du wirst Dein Leben lang damit Schaff haben, wann's die Hax'n krumm san, wie der Bayer sagen würde, insofern machen Einlagen, Laufbandanalyse und angepasste Sportschuhe auf jeden Fall Sinn, auch wenn Du nicht joggen gehst sondern "nur" kilometerweit Gassi...
17 sep. 15 por el miembro: Hal Jam
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Wer will mal lutschen hier ? ;)
17 sep. 15 por el miembro: Tscheremy Pasquale
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