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04 nov. 23
Diario de kmtru, 04 nov. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2023
65,7 kg
Disminuído hasta ahora:
14,2 kg
.
Aún para ir:
4,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 noviembre 2023:
1289 kcal
Grasa: 33,40g | Prot: 90,41g | Carbh: 165,65g.
Desayuno:
Sweetened Condensed Milk, Traditional Half & Half, Turbinado Sugar, Coffee.
Almuerzo:
Naan pizza.
Cena:
Tyson Foods Grilled & Ready Diced Chicken Breast, Wegmans Corn on the Cob.
Pasa Bocas / Otros:
Oats & Honey Granola, Total 2% Greek Yogurt (227g), Blueberries .
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
7 Seguidores
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Comentarios
Good job!
07 nov. 23 por el miembro:
T3r3sa7
Thanks T3!
07 nov. 23 por el miembro:
kmtru
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