Diario de KoMissO, 01 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2023
67,4 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg.    Aún para ir: 5,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 noviembre 2023:
872 kcal Grasa: 15,60g | Prot: 44,18g | Carbh: 125,31g.   Desayuno: Шоколадная Помадка, Harry's Хлеб для Сандвича, Здоровое Меню Отруби Овсяные, Протеин Big Whey, Сухие Семена Чиа, Сушеная Клюква, Каша Пшенная на Молоке. más...
1940 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana

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