|
Начинаю всё с начала. Возвращаюсь на подсчет каллорий после второй беременности, пп вперемешку со срывами, и последнего года полного хаоса в еде. Как итог максимальный вес в моей жизни. Прискорбно, но факт. Впереди долгий путь.
|
1761 kcal
|
Grasa: 96,66g | Prot: 91,93g | Carbh: 130,56g.
Desayuno: Вареное Яйцо, 100 Тонн Сыр Легкий 9%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Пшенная каша с тыквой. Almuerzo: Фундук Фундук, Светаево Сметана 15%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Борщ с Курицей. Cena: Котлеты запеченые, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Редис, Помидоры Черри. Pasa Bocas / Otros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Домик в деревне Молоко 3,2%, 100 Тонн Сыр Легкий 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Пятерочка Яблоко Роял Гала, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. más...
|
|
 Comentarios
Неужели я не одна такая, на такой же стадии нахожусь, после беременности, опять всё сначала 🤦
06 nov. 23 por el miembro: valent831
|
Все будет, как ты сама захочешь! Желаю выдержки)
06 nov. 23 por el miembro: ТатьянаЧер
|
Всё получится ! Главное поставить цель , например фотосессию красивую когда похудеете . И мечтать , мотивация тогда будет не срываться
06 nov. 23 por el miembro: anastasia9678
|
Всем большое спасибо за поддержку и внимание! Это очень приятно ☺
06 nov. 23 por el miembro: natusik179
|
Удачи💪💪💪💪начинать всегда сложно, но главное, не бросать
06 nov. 23 por el miembro: ХудеющаяNastia
|
вы не одна такая🙂 я тоже возвращаюсь, только после болезни. разбаловала себя, набрала все кг назад.
06 nov. 23 por el miembro: alarkova91
|
Дорогу осилит идущий ❤️ У вас всё получится 🙏
06 nov. 23 por el miembro: ira_moloko
|
Я тоже сейчас в процессе похудения после 2 х родов)) и так же после родов была в максимальном весе за свою жизнь😤
Все поправимо, уже есть небольшие достижения💪🏻 и у вас будут😌))поверьте, главное начать и просто идти к своей цели, не смотря ни на что!!
06 nov. 23 por el miembro: shuga2
|
❤❤❤🌹Приглашаю вас в 🥦Чат Правильного Питания🥬
У нас нет диет,с нами научишься правильно питаться,вкусные рецепты выбор.👭Живое общение
Чат наш абсолютно бесплатный 🥰
Берём всех желающих стройнеть в дружной команде 💪
Пишите ватцап 87055363629
Хочу !!!
06 nov. 23 por el miembro: mila351
|
удачи вам! как это не просто! я после трёх лет не пойми чего, тоже начинаю сначала, да прибудет с нами сила!
06 nov. 23 por el miembro: Rosinochka2006
|
Удачи Вам🌹 Всё у нас худеющих получится🙏 главное не сдаваться и принять, что это долгий путь 🙌 я тоже думала что 86 это мой предел, но потом третья беременность и плюс ещё 5 кг, Итого 91,2 , а когда то после двух родов возвращался вес 68 кг😭 . То ли организм уже не так активно работает, то ли просто запустила себя. Но ничего, всё будет хорошо и мы увидим наши заветные цифры 🙏💪 Буду за вами наблюдать🌹
09 nov. 23 por el miembro: Виктория Пустоварова
|
Виктория, спасибо за слова поддержки! После первой беременности я приехала из роддома с весом 72 кг при росте 162см и мне казалось это катастрофа😅 мне бы окно в будущее)))) я бы так охренела))) и то, теперь я осознаю, это, конечно, не гуд, но не катастрофа. Просто много работы над собой 😬
09 nov. 23 por el miembro: natusik179
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natusik179
|