Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2023
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1376 kcal
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Grasa: 39,73g | Prot: 144,79g | Carbh: 107,52g.
Desayuno: J.D. Gross Chocolat Noir 85%, Foodspring Shape Shake, Alpro Lait d’Amande Original. Almuerzo: Clémentines, Pâturages Petit Suisse 3,6%, Navet Cuit, Poireau Cuit, Carottes, Courgette, Monique Ranou Blanc de Poulet Doré au Four. Cena: Alpro Lait d’Amande Original, Foodspring Shape Shake, Pâturages Petit Suisse 3,6%. Pasa Bocas / Otros: Noix, Alpro Lait d’Amande Original, Fitness Boutique Micellar Casein Native. más...
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2138 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lydie1974
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