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Bom dia meus amigos,comecei em 28/10 com 88,30. Agora estou com 80,7 mas eu estacionei,não tô conseguindo diminuir,alguma dica?
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 20,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1240 kcal
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Grasa: 48,09g | Prot: 81,25g | Carbh: 49,87g.
Almuerzo: Pontual Leite em Pó Integral Instantâneo, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Herbalife Shake de Baunilha Cremoso. Cena: Camponesa Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Body Action Isolate Definition 100% Protein Isolate. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Mendorato Original, Santa Helena Grelhaditos o Verdinho, Queijo da Nata Queijo Coalho, Azeitonas Verdes Recheadas. más...
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2370 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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