Diario de Redbeard, 06 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2023
89,6 kg Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.    Aún para ir: 14,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 noviembre 2023:
207 kcal Grasa: 9,14g | Prot: 20,85g | Carbh: 22,00g.   Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar. más...
2575 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana

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