Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2015
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1141 kcal
|
Grasa: 24,67g | Prot: 67,42g | Carbh: 165,22g.
Desayuno: Cem Porcento Sementes de Chia, Café Expresso, Continente Cranties Amêndoas e Mel, Pingo Doce Leite Meio Gordo. Almuerzo: Pastel de Nata, Ameixas, Pão Multi-Cereais, Saloio Queijo Fresco Magro. Cena: Café Expresso, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Médio, Cozido), Kiwi. Pasa Bocas / Otros: Dia Iogurte Magro Lima-Limão. más...
|
|
2666 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 12 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 30 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de armandafrancisco
|