Diario de Л_а_д_а, 08 nov. 23

Kholodovitch :) 

Kholodovitch Москва не сразу строилась (с)😊 

Лада, я мужу и сыну делаю конфеты из фиников с орехами. Сама тоже их раньше любила. Теперь слишком сладко мне😁 

@AnnaStrocchi, так ты ему расскажи, что если всё это залить мёдом, то тоже будет "без сахара". =) 

Kholodovitch Кому ему? 

@AnnaStrocchi, прости. Про рекомендации залить бананы с финиками мёдом (зато без сахара) - это я мимо. Это я мужу Ld_F_nutritionist хотел посоветовать. =) 

Kholodovitch Прощаю, бывает). 

Привет. Хотела спросить а сах зам цикла а и сахар на натрия это вредный сах зам? Просто лет 20 его использую. А ещё эритритол использую.  

В следующий раз буду о своих переживаниях писать в комментариях, которые читают только заинтересованные люди. Про сукралозу написала тем, кому интересен этот сахзам 

Лена, по поводу цикламата натрия с сахарином, можешь почитать в Википедии. Большего я не могу тебе сказать. Были исследования, которые привели к раку у обезьян, которым давали в еде эти сахзамы. Но рак у них был разного вида и чем кормили при этом обезьян в исследовании не понятно. Это так же как статистика по сукралозе, что в Америке употребление сукралозы привело к развитию ожирения и болезней. Срез при этом сделан на группе любителей Фаст фуда. 

Ld_F_nutritionist какой ужас все выкину. Куплю сукралозу. Так ещё вопрос скажи стоит ли пить коллаген? И если ты пьёшь то 1 месяц потом перерыв? А то я в 40 лет задумалась надо пить или нет.  

Лена, я ж тебе привела то, что написано. Но всегда все нужно критически воспринимать. Каждое исследование кем-то оплачено. Это как исследование о том, что красное мясо приводит к раку кишечника. А оплатили это исследование те, кто производит синтетическое типа мясо, которое синтезировано тем не менее из живых клеток. Но продавать-то его им надо. Вот они и хотят продвинуть свое в 10 раз дороже натурального 

Насчёт коллагена я тебе, Лена, не подскажу. Так как я его не пью в качестве нутрицевтика. Я стараюсь его есть в своем рационе: хрящики с косточек куриных тушеных, бульоны костные наваристые. Я и так пью сейчас много нутрицевтиков, мне бы их усвоить. Так как моя инсулинорезистентность со мной с 20 лет, ее последствия я могу исправить тоже не за год, учитывая мой возраст. 

Лена, Лада, доброе утро! Позвольте и я свои 5 копеек вставлю. Абсолютно нейтральных сахзама 2: эритрит и стевия, но они оба со специфическим привкусом, не всем нравится (лично мне норм). Сукралоза асе же поднимает сахар в крови, но она по вкусу приближена к сахару. Если с сахаром крови все норм, можно смело употреблять . У меня сахар 4.1 (сдавала по приезду в санатоий), могу есть любые сахзамы. 

По поводу коллагена: холодец, любое заливное и желе (в идеале без сахара и ешек). Я предпочитаю получать его из натуральных продуктов. 

Саша, опытным путем доказано на мне мне же, что стевия незначительно поднимает глюкозу в крови, а сукралоза не поднимает 

aleksandra_aav Саш спасибо буду дописать банки которые накупила. Получается тратила кучу денег не на то. Буду холодец варить из рульки. Просто у меня кожа очень сухая и косметолог сказал употреблять коллаген.  

Если в организме недостаток белка, этот коллаген просто уйдет на питание организма. Сухость кожи может говорить о многих факторах здоровья. И именно поэтому у меня есть убеждения, что никакие косметические процедуры не помогут омоложению, если организм внутри не в порядке. 

Ld_F_nutritionist Лада с тобой полностью согласна. Я долгие годы убивала организм на низких каллориях и отсутствием жира в рационе, а ещё сидела на фуросемиде🙈. А ещё пиво по выходным. Поэтому сейчас 2 месяц пришла к низкоуглеводке и прихожу в норму и полный отказ от пива.  

Лада, у меня есть знакомая, ей эритрит поднимает сахар в крови, а стевия нет. Так что с сахзамами тоже всё индивидуально.