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alexurena22
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08 nov. 23
Diario de alexurena22, 08 nov. 23
Perfil de alexurena22
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Weighted in at 209 today!!
94,8 kg
Disminuído hasta ahora:
13,2 kg
.
Aún para ir:
14,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 noviembre 2023:
1718 kcal
Grasa: 39,43g | Prot: 73,56g | Carbh: 263,36g.
Desayuno:
Golden Delicious Apples.
Almuerzo:
Starkist Premium White Chicken , Birds Eye Steamfresh Long Grain White Rice with Mixed Vegetables.
Cena:
Golden Krust Jamaican Style Mild Beef Patties, Lean Cuisine Features Chicken Parmesan.
Pasa Bocas / Otros:
Chobani Strawberry Banana on The Bottom, Lenny & Larry's The Complete Crunchy Cookies Chocolate Chip, Trader Joe's Cara Cara Navel Oranges.
más...
2857 kcal
Ejercicio:
Standing no jumping HIIT - 1 hora, Descansando - 19 horas, Durmiendo - 4 horas.
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
5 Seguidores
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Comentarios
Congratulations to you on your weight drop
10 nov. 23 por el miembro:
buenitabishop
Thank you! Taking it one day at a time. Consistency is the secret 👍👍
10 nov. 23 por el miembro:
alexurena22
Your so welcome and Amen to that!!!!
14 nov. 23 por el miembro:
buenitabishop
Thanks 🙏
15 nov. 23 por el miembro:
alexurena22
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