|
Ну вот и прошёл ещё один день в бешенном ритме. Сегодня не выкладывала что кушала, но колораж вбивала. И заметила, что сегодня держалась по норме и не передала. На данный момент особо не приготовить толком, так как стройка дома, поэтому все так сумбурно. А в декабре вообще учёба начнётся, как буду питаться ума не приложу. Но буду стараться. Очень хочется похудеть и вернуть былые формы. Если есть мечта это хорошо, мечта записанная на бумагу это уже цель, а цель разбитая на этапы это уже хорошо. Значит иду в верном направлении. Доброй ночи всем. До завтра 🤗
|
1407 kcal
|
Grasa: 63,25g | Prot: 73,48g | Carbh: 130,94g.
Desayuno: Авокадо Авокадо, ULISS Цикорий, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо, Творог 9%, Сметана 15%. Almuerzo: Good Food Манго Сушеное, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Кабачок, Рис Вареный. Cena: Салат Крабовый, Курица Вареная, Рис Вареный. más...
|
|
3355 kcal
|
Ejercicio:
Reparación - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|